Die Hammer Finnlo Pushup Bars ermöglichen den Liegestütz in besonders vielen unterschiedlichen Varianten auszuführen. Der Liegestützt ist wohl eine der Klassiker unter den Fitnessübungen. Trainiert werden vornehmlich die Brustmuskulatur und der Trizpes des Oberarms. Hinzu wird die Rumpfmuskulatur beansprucht indem diese dafür sorgt, dass Oberkörper in Spannung und somit waagerecht gehalten wird.